为有效缓解教师的心理压力，疏导紧张、焦虑的情绪，提高教师的心理健康素质，增强教师职业幸福感，12月7日，学校教务处以本次阅读节为契机，非常荣幸地邀请到云南省委党校钱素华教授，学校鲍学良副校长为我们介绍钱教授，钱教授任教于云南省党委党校、二级教授，从教30余年，长期致力于干部心理健康教育和领导科学研究，多次获得云南省党校系统优秀教师称号，钱教授本次为全校老师带来《科学应对压力 维护心理健康》讲座。
钱教授说，一名优秀的教师，不仅要有先进的教育理念，崇高的职业道德，丰富的人文素养，扎实的专业知识，过硬的职业技能，更要有健康的身心素质。
谈吐风趣的钱教授，以教师自杀、抑郁等真实案例为切入点，分析老师心理压力形成的原因，以及教师压力过大表现出来职业倦怠、身心疾病、人际交往心理障碍等现象，最后交给老师们缓解压力的方法。现场的老师将每一条秘籍视为珍宝，纷纷拍照，将这些秘籍存留在手机中。
钱教授运用多个卡通小故事将现场气氛活跃起来，钱教授出示一张图片，问老师们先看到的是什么，老师们开心地参与到互动之中，原来先看到的是鸭子还是兔子，是不一样的心理压力反映，最后钱教授给出我们正能量导向解决问题的方法，在座的老师们无不感受到满满的正能量！
钱教授最后传授给老师们自我激励的秘诀，沮丧的时候常听两首歌《水手》和《从头再来》，钱教授带领全体老师一起唱起《从头再来》，激昂深情的歌声在报告厅里久久回荡，老师们在活动中放松自己，缓解压力。心若在，梦就在，看成败，人生豪迈只不过是从头再来。
在豪迈激昂的歌声中，钱教授结束了本次讲座，老师们纷纷表示钱教授的讲座对自己的身心健康和教育教学工作，甚至处理家庭生活都很有帮助。希望老师们能够学以致用，以更好的心态面对工作，以更好的情绪经营生活，做一个身心两悦、积极向上的幸福人。
一愿识尽世间好人，二愿读尽世间好书，三愿看尽世间好山水。——陆绍珩
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